เทคนิคง่ายๆ บล็อกสนิท ไม่ไหลเลอะตลอดคืน

พอถึงช่วงวันนั้นของเดือน ตอนกลางวันที่ว่าต้องกังวล เรื่องการซึมเปื้อนแล้วตอนกลางคืนยิ่งรู้สึกกังวลหนักเข้าไป ใหญ่จนสาวๆ หลายคนนอนหลับไม่สนิทเพราะรู้สึกตัวตื่นทุกที วันนี้เลยขอนำเทคนิคง่ายๆ สำหรับคืนนั้นของเดือนมา เล่าสู่กันฟังค่ะ วิธีแรก – นอนตะแคง การนอนหงายอาจจะทำให้เลือดไหลซึมไปตามช่องว่างระหว่าง ก้นกบได้ค่ะ ดังนั้นต้องใช้วิธีนอนตะแคงซ้าย-ขวา จะช่วยไม่ให้ ไหลซึมเลอะได้ แต่วิธีนี้สาวๆ เราก็จะมีความกังวลเรื่องที่ต้อง ระวังไม่ให้นอนหงายนะคะ วิธีที่สอง – กระดาษทิชชู ใช้กระดาษทิชชูสัก 3 แผ่น นำมาพับทบไปมาจนได้เป็นแท่ง เล็กขนาดประมาณนิ้วก้อย แล้วเหน็บเข้าไประหว่างร่อง ระหว่างก้นกบ วิธีนี้จะเป็นเหมือนการบล็อกเลือดไม่ให้ไหลซึม มาตามช่องว่างระหว่างสรีระไม่ต้องคอยกังวลว่าจะต้องนอน ตะแคงเท่านั้น ตื่นเช้ามาก็ไม่เลอะเทอะด้วยค่ะ เมื่อเรานอนหลับสนิท พักผ่อนเพียงพอ ตื่นเช้ามาหน้าตา ก็สดใสได้อีก ไม่ต้องหงุดหงิดกับรอยซึมเลอะอีกต่อไป และไม่จำเป็นต้องปูผ้าปูที่นอนทับอีกชั้นให้เกะกะด้วยนะคะ