1.การออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย เพิ่มความกระฉับกระเฉง ความอ่อนเพลียและงัวเงียจากการนอนน้อย ทำให้เราไม่สดชื่นไม่สดใส มาปลุกตัวเองให้ตื่นพร้อมรับวันใหม่ ปลุกสมองให้มีความกระฉับกระเฉง การออกกำลังกาย มูฟร่างกายขยับเบาๆเพื่อให้เราได้ขับเหงื่อ หัวใจเต้นแรง เลือดสูบฉีดแบบให้ใบหน้ามีเลือดฝาด ปลุกผิวปลุกใบหน้าให้ไม่ดูเพลียให้ใครจับได้ด้วย

2.ดื่มน้ำเยอะๆ

เติมความสดใสด้วยการดื่มน้ำมากๆ น้ำเปล่าตอนเช้าๆ นอกจากจะให้ความสดชื่นแก่ร่างกายจากการที่เราอดน้ำมาในช่วงเวลาที่เราหลับ ยังเป็นเครื่องดื่มที่ทำให้เราชุ่มชื้นไปถึงภายใน รีเฟรชร่างกายและผิวให้สวยใสเปล่งปลั่งอยู่เสมอ ทานน้ำเยอะๆ จิบให้บ่อยๆระหว่างวัน เพราะเราควรทานน้ำให้ได้ 8-10 แก้วต่อวัน ให้ประโยชน์มากมายต่อผิวนอกจากหิว ดีท็อกซ์ผิวให้ดูไม่โทรม

3.สครับหรือมาส์กผิว

4. สครับหรือมาส์กผิวสักหน่อย ถ้าเธอเหนื่อยล้าสปาผิวหน่อยไหม ผิวเหนื่อยๆก็ต้องการพักไงมีเวลาว่างเมื่อไหร่ สาวๆก็ควรพักผิวด้วยการสครับ ผลัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดลอกไปได้ผิวใหม่สดใสกว่าเคย หรือมาส์กดีๆตามชอบเลย จะได้สบายผิวเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวดูตื่น ไม่ปล่อยให้โทรม อย่างน้อยอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง ทำเป็นประจำ ไม่ใช่นอนน้อยเมื่อไหร่ค่อยทำแบบนี้ไม่ดี

4.แต่งหน้าพรางตา

กลบความเพลียด้วยการเเต่งหน้า อย่าให้ใครรู้ว่าเราดูเหนื่อยและโทรมจากการนอนน้อย ทางเลือกที่ใครต่อใครมักทำบ่อยๆเพื่อให้เราได้มั่นใจ ออกบ้านด้วยความสดใสก็สาดเข้าไปด้วยเครื่องสำอางไปเลยจ้าา ไม่มีเวลามาเยียวยาด้วยวิธีธรรมดาแต่ให้ผลช้าซะแล้ว วินาทีนี้ก็ต้องแก้ไขเฉพาะหน้าเอาไปก่อนละกัน แต่งกลบใต้ตา ปัดแก้มให้ใบหน้่ามีสีสัน เพราะว่าเราต้องสวยมั่นสตรองไม่ยอมให้ความเพลียมันฟ้องแน่นอน