ใส่ผ้าอนามัยอย่างไรไม่ให้เลื่อนหลุด

ปัญหาใหญ่ของสาวๆ ในช่วงมีรอบเดือนอีกอย่าง คือ ผ้าอนามัยเลื่อนหลุดทำให้ซึมเปื้อนในที่สาธารณะขึ้นมา จะต้องขายหน้าแน่ ๆ มาค่ะ วันนี้เรามีเคล็ดลับเล็ก ๆ แต่ช่วยชีวิตในช่วงมีรอบเดือน ของสาวๆ มาบอกเล่ากันค่ะ

1. เลือกกางเกงชั้นในให้ดี หลายคนคิดว่าใส่กางเกงชั้นใน รัดๆ แล้วจะดีเพราะจะได้เป็นการล็อคผ้าอนามัยให้แนบแน่น กับตัวมากที่สุด ซึ่งอันที่จริงแล้วกางเกงชั้นในรัดๆ นอกจาก จะไม่ช่วยป้องกันการเลื่อนหลุดแล้ว ยังทำให้ยิ่งอึดอัด ไม่สบายตัว ยิ่งต้องใส่หลายๆ วันติดกันจนหมดรอบเดือน แล้วด้วยยิ่งแล้วใหญ่ ที่ถูกต้องคือควรเลือกกางเกงชั้นในที่พอดีตัวแต่เนื้อผ้ามีความยืดหยุ่น กระชับกับรูปร่าง ระบายอากาศและระบายความชื้น ได้ดี ยกตัวอย่างเช่น กางเกงชั้นในผ้าฝ้าย ที่นอกจากจะสวมใส่ นุ่มสบาย ช่วยระบายอากาศแล้ว แถบกาวของผ้าอนามัย ยังสามารถติดกับผ้าฝ้ายได้อย่างมั่นคงกว่าผ้าใย สังเคราะห์อีกด้วย

2. ใส่ผ้าอนามัยให้ถูกต้อง ข้อนี้ต้องอาศัยประสบการณ์ ส่วนตัวช่วยในการตัดสินใจ โดยลองสังเกตดูว่าตัวเองใช้ ผ้าอนามัยชนิดไหนแล้วสบายตัวที่สุด ซึมซับดีที่สุด ไม่ซึมเปื้อน ผิวหน้าแบบไหนที่ไม่ระคายเคืองผิวบริเวณ จุดซ่อนเร้น ผ้าอนามัยชนิดที่มีปีกก็เป็นตัวเลือกที่ดี เพราะช่วยโอบรอบ กางเกงชั้นใน ป้องกันการซึมเปื้อนด้านข้างได้ และหากเป็น เวลานอนในตอนกลางคืน ก็ควรเลือกชนิดที่มีความยาว เป็นพิเศษเพื่อป้องกันการซึมเปื้อนด้านหลัง ในการใส่ผ้าอนามัย ควรระวังอย่าให้แถบกาวติดกันเอง เพราะอาจทำให้เสียประสิทธิภาพการยึดติดของ แถบกาวไปได้ค่ะ

3. มามากหรือน้อย? ในช่วงวันแรก ๆ ซึ่งเป็นวันที่ ประจำเดือนมามาก นอกจากจะต้องเลือกใช้ผ้าอนามัยที่ ซึมซับได้ดีแล้ว ยังต้องคอยเปลี่ยนผ้าอนามัยให้บ่อยขึ้น อย่างน้อยทุก 3-4 ชั่วโมงด้วย เพื่อให้น้องสาวของคุณรู้สึก แห้งสบายได้มากเท่าที่จะทำได้ นี่แหละค่ะวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้สาวๆ มั่นใจได้มากขึ้นกับวันนั้น ของเดือนว่าไม่เลื่อนหลุดแน่นอนเลยค่ะ