มีประจำเดือนแล้วดียังไง?

รู้มั้ยเอ่ย ! การมีประจำเดือนช่วยให้เราได้รู้ว่าระบบภายใน ร่างกายของเราทำงานเป็นปกติดีหรือป่าว ประจำเดือนที่มาสม่ำเสมอ แสดงว่าการทำงานของต่อมใต้สมองเรายังดีอยู่ เพราะเกิดจาก ต่อมใต้สมองทำหน้าที่ส่งสัญญาณไปยังรังไข่ให้ผลิตฮอร์โมน ออกมาให้ตรงเวลา แสดงว่าระดับฮอร์โมนในร่างกายเรา ยังปกติดีอยู่ ซึ่งฮอร์โมนที่สำคัญชนิดแรกก็คือ “เอสโตรเจน” ในวัยรุ่นเราต้องการฮอร์โมนเอสโตรเจนในการสร้างกระดูก ทำให้กระดูกแข็งแรงไม่ผุกร่อน ส่วนในสาววัยผู้ใหญ่ฮอร์โมน นี้ก็ช่วยรักษาสมดุลร่างกาย ไม่ให้มีอาการคล้ายจะเป็นไข้ (เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวหนาว) หรือปัสสาวะบ่อย ซึ่งเป็นอาการของวัยหมดประจำเดือน และนอกจากนี้เอสโตรเจนก็ยังมีส่วนช่วยดูแลผิวพรรณ ให้สดใสสมวัยด้วยนะคะ

ส่วนฮอร์โมนอีกตัวที่สำคัญคือ “แอนโดรเจน” เป็นฮอร์โมน ชนิดที่มีผลต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกระดูก ซึ่งใครที่ประจำเดือนขาดหายไปนานหลายเดือน จนผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคต่างๆได้ เช่น มีความผิดปกติของต่อมใต้สมอง, ร่างกายขาดสารอาหาร หรือ อาจเป็นโรคไทรอยด์ ดังนั้นแนะนำว่าถ้าเกิดประจำเดือน มาผิดปกติต้องรีบไปปรึกษาแพทย์นะคะ รู้แล้วนะคะว่าการมีประจำเดือนก็มีข้อดีเหมือนกันคะสาวๆ ทำให้เราทราบระบบการทำงานของร่างกายว่ายังปกติดีอยู่ หรือเปล่า และหากสาวๆอยู่ในช่วงวันนั้นของเดือน ก็อย่าลืม ดูแลความสะอาด เปลี่ยนผ้าอนามัยทุก 3 -4 ชั่วโมง และเลือกผ้าอนามัยที่เหมาะสมกับตัวเองด้วยนะคะ